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瑜伽4步驟 讓女人胸形更魅惑

  女人豐胸從現在開始不必麻煩去什麼美容院、健身房等一些外部刺激乳房手段來實現,只要你選擇在家裏,放上緩和的音樂,做著輕鬆的瑜伽,持續進行美胸大業吧。

  動作一,首先雙手併攏放在胸部下方(注意,要整個胸部都在手掌內哦),然後中指輕壓兩胸中間的位置,往後整個手掌向兩邊將胸部拉起,同時在腋下輕壓兩下。

  動作二,首先抬起左手臂,接著用右手握住手臂,從肘關節一直向下向下推至胸部。然後再換只手重複此動作。

  動作三,首先把左手放在左胸的斜下方邊緣,接著利用右手向上向裏推動胸部。注意在推動時,要用大拇指下手掌肚的側面。然後換只手重複此動作。

  動作四,利用食指和中指,稍用力按壓胸部邊緣,讓胸部放鬆。注意在按壓時,力度控制在能感覺微微酸脹即可。
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